Lär dig tänka positivt
Träning är något positivt för dig
24 Jan 2023
Din kropp är byggd för träning och aktivitet. Att träna kan kännas som någon nödvändigt ont ibland, men tänk på att det finns så väldigt många fördelar med att träna. Du blir stark, orkar mer och samtidigt mår du bättre både fysiskt och psykiskt. En eventuell viktnedgång kan vara en bonus då får på köpet. [...]
Förbättra ditt minne och din koncentration
27 Dec 2022
Önskar du att du hade lättare att komma ihåg saker? Du är långt ifrån ensam om att gång på gång lämna affären utan det du egentligen gick för att köpa. Dessutom upplever många problem med fokus och tankarna vandrar ofrivilligt iväg. De goda nyheterna är att det är fullt möjligt att få bättre minne och [...]
Det positiva med att få hjälp för sina problem
25 Nov 2022
För många är det ett problem att behöva vakna mitt i natten och tömma blåsan. Ungefär 50 % av den manliga befolkningen över 40 år upplever problem med potensen. Andra upplever obehag vid vattenkastning. För att veta vad bekymren beror på är det viktigt att du söker konsultation hos experter som kan lösa problemen. När [...]
Positivt med god handhygien
17 Nov 2022
Under åren som var präglade av Covid-19 pandemin var budskapet om handtvättning tydligt. Sjukdomar och bakterier kan spridas via händer vilket gör att när du tvättar dig, förhindrar du virusen att göra dig sjuk. Du bör skölja dina händer ordentlig, använda en bra tvål och torka dig noga. Ta hand om dina händer Även nu [...]
Ta hand om din kropp på bästa sätt
21 Oct 2022
Det finns många saker du kan göra för att må bättre. Förutom att motion, bra mat och sömn är viktigt så är det minst lika viktigt att vårdar din kropp. I det här inlägget kan du läsa mer om hur du kan gå tillväga för att ge dig och din kropp den bästa vården. Vårdande [...]
Sköna arbetskläder för dig som är gravid
22 Sep 2022
Att använda praktiska och sköna arbetskläder är en viktig förutsättning för en behaglig och produktiv arbetsdag. För att undvika belastning och eventuella arbetsrelaterade besvär kan det vara en bra idé att ägna en extra tanke åt funktionella plagg och ortopediska arbetsskor. På så sätt kan långa och utmanande arbetspass bli lite bekvämare. Anpassningsbara arbetskläder Under [...]
Den näst största sporten
18 Aug 2022
Ishockey är den näst största sporten i Sverige och dess säsong brukar vara mellan hösten och våren. Uppehåll brukar vara under sommaren då de flesta ishallar är stängda då. Som ett litet barn kan du börja med att träna på att åka skridskor. När du kan det ordentligt kan du lära dig att åka med [...]
Tips på bra presenter
17 Aug 2022
Att ge bort en gåva till någon du tycker om är ett bra sätt för dig att visa din uppskattning för personen. Men att hitta en bra present är lättare sagt än gjort. Därför kommer du i det här inlägget få inspiration på bra gåvor du kan ge bort. Ätbara presenter Vi behöver alla äta [...]
Positivt med olika erbjudanden online
6 May 2022
Nätet är en källa till mycket och vi kan dagligen göra fynd när det kommer till shopping, spel och annat. Hur du nyttjar nätet är svårt för oss att avgöra men om du är som de flesta så befinner vi oss ett antal timmar per dag online. Välj bland olika erbjudanden För att få bästa [...]
Använd din sjukvårdsförsäkring hos naprapat
27 Apr 2022
Om du har en sjukvårdsförsäkring kan du få hjälp med din vård på ett smidigt sätt. Du får råd om vart du ska söka vård för dina besvär och oftast kan du också få hjälp med att boka en tid. Det är inte alla som väljer att ha en sådan försäkring. Men för dig som [...]
Ut i vinter - lek och hitta på aktiviteter
19 Oct 2021
Nu är hösten i full gång och vintern är bara runt hörnet. Då är det inte så konstigt om familjen helst vill stanna inomhus. Snart är vintern här med allt vad det innebär, ut och lek och hitta på aktiviteter i vinter. Det är mörkt och kallt ute, och efter sommarens aktiva äventyr är det [...]
Aktiviteter för vackra vinterdagar
18 Nov 2020
Vintertider kommer ju alltid med färre soltimmar. Men det betyder då att vad vi borde göra är att se till att verkligen uppskatta de ljusa timmarna av varje dag vi kan. Och alla vet ju hur fantastisk en ljus och vacker vinterdag kan vara. Därför har vi samlat några tips på aktiviteter som är perfekt [...]
Ta reda på din hudtyp
31 Aug 2020
Många drömmer om vacker hy med fin lyster. Marknaden för skönhetsprodukter är enorm med många olika sorters produkter, bland annat serum, krämer, toners, peelings och ansiktsmasker. Det är svårt som konsument att veta vad som verkligen fungerar och vad som bara är marknadsföring. En sak är dock säker och det är att du måste använda [...]
Minska besvär med nacken
26 Jun 2020
I dagens Sverige är det vanligt med nackproblem och de kan uppstå av flera anledningar. Genom att veta varför just dina nackbesvär uppstått kan du enklare förebygga dem. Du kan förebygga nackbesvär på ett flertal olika sätt, bland annat genom din ställning när du sitter vid mobilen eller datorn. Att sitta lätt framåtlutad stora delar [...]
Härliga aktiviteter under sommaren
25 Jun 2020
När det äntligen blivit sommar och dags för semester är det ingen som bara vill sitta hemma och lata sig. Självklart är det skönt att ha lugna dagar i solen med en bra bok, men ibland kan det även krävas mer för att du ska känna dig road. Vi kommer att ge dig lite tips [...]
Så många fördelar med god kosthållning
3 Apr 2020
Alla har vi ju hört att vi bör tänka på vad vi äter. Och talesättet "du är vad du äter" är ju något alla säkert känner till. God kosthållning har helt enkelt många fördelar och är något som vi alla borde sträva efter. Det kanske känns som en svår uppgift, men det är något alla [...]
De många positiva effekterna av träning
19 Jan 2020
Att träna regelbundet kan mycket väl vara en av de bästa enskilda förändringarna man kan göra i sitt liv. Och för dem som inte riktigt är övertygade hur bra detta är tänkte vi lista några av de mest positiva effekterna som vi får av regelbunden träning. Reducera stress Stress är något av ett folkhälsoproblem idag [...]
Ett steg mot ett bättre liv
15 Nov 2019
Att må bra och ha ett gott liv är något som vi alla eftersträvar på ett eller annat sätt. För den som kanske inte kommit i mål än till ett välmående liv får ta ett steg i taget för att nå ett bättre liv. Alla har vi olika förutsättningar och möjligheter till förändring. Om man [...]
Vad finns att fira?
8 Nov 2019
Det finns för det mesta en anledning till att fira saker och ting. Även om det inte finns en anlednings så kan man fira just det. Vissa tillfällen är kanske mer vanliga att fira så som student, födelsedagar och bröllopsdagar och andra jubileer. Studentfirande Just studentfirandet kan vara av vikt då det ofta är en [...]
Positiva besked i livet
12 Jul 2019
Livet har som vi alla vet sina ups and downs. Det går kanske inte alltid som man önskat sig men vissa gånger så kanske man får positiva besked i livet. Det är detta som vi tänkte skriva om. Vi vill försöka vara så positiva vi kan. Förändringar i livet Att få ett besked om graviditet [...]
Göra positiva förändringar i privatekonomin
9 Jul 2019
Privatekonomin är nog inte ett favoritämne för många. Men det går ju inte att neka att vi är otroligt beroende av den i så många delar av livet. Och medan det kan kännas som ett komplicerat ämne utifrån kan man fortfarande göra betydelsefulla skillnader med ett antal enklare tips. Göra en ordentlig budget Ordet budget [...]
Bra träningsmetoder
20 Mar 2019
Vad som räknas som en bra träningsmetod kan vara lite subjektivt, det beror på vad du vill uppnå och vilka förutsättningar du har. Mot övervikt och ledproblem Simning - skonsamt för knäna och lederna. Det bränner kalorier utan att du behöver belasta kroppen. Om du lider av grav övervikt kan du röra dig lättare och [...]
Påverka din framtid
7 Mar 2019
Mycket av det man gör idag kan påverka det som ligger framför oss. Du kan påverka din framtid på olika sätt och hur du vill att det ska bli framöver. Visst kan det vara spännande att kunna ta en titt på hur det kommer att se ut i framtiden. Att få vägledning i vissa beslut [...]
Få ett bra 2019
1 Mar 2019
Året har nästan nyss börjat och det finns fortfarande tid att få ett toppenår där du mår bra, känner dig lycklig och hälsan ligger på topp. Med långsamma förändringar och steg i rätt riktning kan du avsluta året med ett leende. Bryta dåliga vanor Det är dags att kavla upp ärmarna och byta ut åtminstone [...]
Förbättrad hälsa - större lycka
11 Dec 2018
Det är inte en revolutionerande tanke att du är lyckligare när du mår bra. Bra hälsa kan dock betyda många saker, en del hälsoaspekter känner vi inte av från dag till dag. Du känner inte att ditt hjärta slår starkt och bra tills det inte gör det. Du är inte medveten om din lungkapacitet förrän [...]
Aktiviteter tillsammans
7 Dec 2018
Partners, vänner och familj kan alla vara väldigt positiva drivkrafter i livet och att spendera tid med dem är något vi alla borde se till att göra regelbundet. Att planera roliga aktiviteter som alla kan ta del av är ett perfekt sätt. Ibland spelar det ingen roll vad det är man gör tillsammans, bara att [...]
Bryt dåliga vanor och skapa bättre
3 Oct 2018
Vi är fulla med dåliga vanor tack vare vår hjärna. En dålig vana består först och främst för något du eller hjärnan gillar men som inte är det bästa för dig. Genom att byta ut vanan mot en ny, hälosammare variant kan du få större framgångar att bryta vanan än att bara sluta tvärt. När [...]
Fira studenten
16 Jan 2018
En anledning att fira något är alltid positivt. Inför varje sommar får många familjer något stort att fira: barn som tar studenten. Varje år ser vi glada studenter fira gymnasieskolans avslutande och de många möjligheter som ligger framför en. Studentpresenter är något de flesta brukar ge bort. Exakt vad det är varierar så klart en [...]
Mycket positivt med husdjur
9 Jan 2018
Om man vill skapa en förändring i sitt liv så finns det mycket positivt med husdjur som gör att vi förändras som människa. Det kan vara att man är tvungen att gå ut på promenader varje dag om man skaffar sig hund. Hund är för övrigt ett av de vanligaste husdjuren som vi har i [...]
Att komma i form
14 Dec 2017
Många har en önskan om att komma i form efter nyårshelgen och det är nog det nyårslöftet som bryts mest. Att komma i form ska vara en strävan dagligen och för att göra detta så behöver man motivation för att orka med. Att gå ner i vikt är inte det lättaste och det gäller att [...]
